Woebot: Your Self-Care Expert untuk iPhone

Woebot: Ahli Perawatan Diri Anda - Aplikasi Gaya Hidup untuk Kesehatan Mental

Woebot: Ahli Perawatan Diri Anda adalah aplikasi iPhone gratis yang dikembangkan oleh Woebot Labs Inc. dalam kategori Gaya Hidup dengan fokus pada Kesehatan & Kebugaran. Aplikasi ini dirancang untuk membantu pengguna mengelola kesehatan mental mereka dengan menyediakan kerangka terapi berbasis bukti seperti Terapi Perilaku Kognitif (CBT), Kesadaran, dan Terapi Perilaku Dialektikal (DBT). Dengan lebih dari 100+ cerita dari tim klinis, Woebot membantu pengguna mengurangi stres, kecemasan, depresi, masalah hubungan, penundaan, kesepian, kesedihan, kecanduan, pengelolaan rasa sakit, dan banyak lagi. Woebot memeriksa pengguna setiap hari dan membimbing mereka melalui teknik praktis berdasarkan pendekatan yang telah diuji. Aplikasi ini didukung oleh bukti klinis, dan penelitian menunjukkan bahwa aplikasi ini efektif. Dalam uji klinis yang melibatkan 400 peserta, pengguna Woebot menunjukkan penurunan depresi sebesar 32% dan penurunan kecemasan sebesar 38% setelah hanya empat minggu.